Behind the Symptoms 肘・膝関節の症状の背景にあること
- 日常で起こりうる要因Factors
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- 繰り返し動作による負担
- 加齢や筋力低下による関節の不安定性
- 姿勢や歩き方のクセ
- 外傷やスポーツによるダメージ
Joint Care 肘・膝関節の症状
よくあるお悩み例
このようなお悩みはありませんか？
- 肘や膝の曲げ伸ばしがスムーズにできない
- 肘や膝を曲げ伸ばしすると張りや痛みを感じる
- 正座やしゃがみ込みがつらい
- 階段を降りると膝が痛む
- 重いものを持つと関節が不安定に感じる
- スポーツで肘を繰り返し使うと痛む
Our Care 雅整骨院の対応
当院では、肘や膝の関節と周囲の筋肉を整え、
動かしやすさをサポートすることで、
日常動作をスムーズに行いやすくします。
- 当院のアプローチApproach
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- 関節の可動域チェック
- 負担を分散させる関節調整
- 筋膜リリースで周囲の柔軟性を回復
- 日常動作のアドバイス
Expected Benefits 施術後に期待できること
- 感じられる主な変化Benefits
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- 関節の動きがスムーズになる
- 階段やしゃがみ動作が楽になる
- スポーツ時のパフォーマンス向上
- 不安定感の軽減
Self-Care Tips 再発予防・日常生活アドバイス
- 予防のためにできることPrevention
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- 筋力トレーニングで関節をサポート
- 正しいフォームでの運動
- 過度な負担を避ける工夫
- 適切な靴・サポーターの使用
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